filmy z

[...] . SUPLEMENTACJA Whey c6 (marcepan)- smak bardzo dobry z mlekiem z wodą sie troche juz znudzil ale nie wykreca mordy SUper mass (banan) bardzo dobry gainer w smaku i rozpuszczalnosci . Dobrze się mi go pije i rpzydatny w ciezkich momentach + standard tri creatina malate i carbo pur Do następnego posta wrzuce zdjęcia i filmy z tego tygodnia :)

ale się nawpychałem słodyczy, ale cóż mikołajki są raz w roku Nie ma to jak redukcja Paweł czekamy na zdjęcia/filmy z użyciem nowego sprzętu

ja mam pytanie: czy posiada ktos moze filmy z relacji z Arnold Expo 2011 wszedzie sa tylko krótkie filmiki :/ a szukam czegos bardziej obszernego :) Zmieniony przez - host82 w dniu 2011-03-11 12:38:46

[...] specjalnemu programowi.To byly zawody z najszybszymi wynikami,kazde podejscie bylo natychmiast widoczne! Filmy z tego wyciskania juz sa na poprzedniej stronie. Kolejne filmy: http://youtu.be/ZDiAIYVFijw http://youtu.be/TKfbFCmRVCU http://youtu.be/0_UGXeyXBsU http://youtu.be/IS19zdupNkw http://youtu.be/jITSJe_M3Rk [...]

[...] żadnych składników bo nie mam alergii pokarmowych, no chyba że trzeba będzie - praca nad poprawą odbierania samej siebie to tak podsumowując :-) W środę postaram się nagrać filmy z ćwiczeń w dalszym ciągu dziennik nie pozwala nic ułożyć więc zjem to co na dziś zaplanowałam%-) Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-10-21 09:25:07 Zmieniony przez [...]

filmy z oficjalnego kanału IFBB https://www.youtube.com/watch?v=7Y9lbKnSp-Q https://www.youtube.com/watch?v=pAhWM7lRLI4 https://www.youtube.com/watch?v=pADm6bu2rHg

sa dalej... ale jak to w temacie jest: "maksy" wiec zamieszcze tam filmy z maksów, a nie treningowe jakies "szmaty"

[...] Ze swojej strony dodam iz jesli zostane wybrany do testu gwarantuje dobra reklame dla firmy Blastex poprzez rzetelne i odpowiednie przeprowadzenie testu (filmy z treningow, zdjecia itp) oraz widoczne efekty ciezkiego treningu gdyz- "robiac byle co stajesz sie byle kim", a ja zawsze przykladam sie do tego co robie i [...]

[...] w prowadzeniu dziennika przez co mogę zagwarantować porządnie przeprowadzony test z jeszcze większą ilością zdjęć i filmów niż dotychczas. Zdjęcia suplementów, filmy z ich przygotowania i stosowania to żaden problem. Gwarantuje codzienne wpiski. Pozdrawiam Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-06-21 14:07:53 Zmieniony przez - [...]

[...] czynnie wziąć w nim udział :-) Na zdjęciach zamieszczam kartkę z aktualną datą i napisem SFD ;-) Podczas relacji z testu gwarantuję pełną dokumentację zdjęciową i filmy z treningów, jeśli trzeba to również z kartką z datą , żeby nie było :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6d5da6b0123487e8eed364aa9d593c1.jpg [...]

Filmy z 46 strony widziales ? Raczej o inne bledy mi chodzi i wogole mowie o ciagu na prostych nogach... Za duzo staram sie zrobic tu na raz, tak mi sie wydaje, bo ostatnio zaczolem sie koncentrowac na prostowaniu barkow itd Wszelka krytyka mile widziana, http://www.youtube.com/watch?v=KgFhBP7A2G4 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-21 [...]

[...] to brzmi...:) Ogólnie ciezar miałeś troche mniejszy,bo jak bysmy się bawili w 2,5 kg , 5 kg pewnie trening trwał by jeszcze z 2 godziny dłuzej-A tak tylko ok 3:40...:) Bedą filmy z Waszymi podejściami-każdy będzie mógł sobie każdą metodę wypróbować w swojej siłowni i przekonać się jak to działa. 80 % na tych procentach,co Ty robiłeś bedzie mieć [...]

[...] to co niezbedne i biore sie porzadnie do roboty. Zaczynam w tym tygodniu trening silowy z osobistym trenerem...jakie dac mu wskazowki? powiedziec mu o swoich "dietetycznych" problemach i wolnym metabolizmie? kopnij go w dupe bo na 99% jest lamusem jak nie to gratuluje, nagrywaj filmy filmy z cwiczen i z pokora otrzymuj op****** z diety :)

Dawno nie było aktualizacji. W ciągu 5 tygodni nowego planu dołożyłem 5 kg w na ławce płaskiej i aktualnie kończę serie 125 kg x 5. Przysiad to skromne 157,5 kg x 6, przy czym jest tam jeszcze dużo zapasu, także pod koniec planu celuję w 170 kg x 5. Maksy, które będę sprawdzał za jakieś 4 tygodnie: przysiad 175 kg - 180 kg - 185 kg ławka płaska - [...]

[...] 3,dzień 19- DT Micha na dziś: warzywa:pomidory,cebula,papryka,brokuły napoje: woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/171af9a36459479893bedb0ce3dfa154.jpg P.S. ładuję filmy z moich wyczynów bicepsowcyh,będę mogła prosić Szefowe,że tak jak ostatnio poczarowały tak,żeby tylko gronowe Szefowo-doradcze je mogło oglądać?:-) Zmieniony przez - [...]

Witam, dzisiaj wrzucam filmy z treningu nóg do oceny techniki. Ostatnio wrzucałem przysiady gdzie robiłem z obciążeniem 46kg i dostałem odpowiedź że mam dać z większym ciężarem, dlatego dzisiaj wrzucam z ciężarem 76kg. Przysiad ze sztangą na barkach 76kg x 6 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pHmJ0S9qsUc Prostowanie nóg na [...]

[...] musisz spiąć mocniej mięśnie brzucha bo widać, że robisz łuk w lędźwiowym ale niestety perspektywa zbyt daleko i ciężar zdecydowanie za mały. Do oceny filmów trzeba wrzucać filmy z ciężarem, który stanowi wyzwanie bo pod ciężarem wszystko może się zmienić Nawet nie z ciężarem stanowiącym wyzwanie, ale stawiającym jakikolwiek opór. Pusta sztanga [...]

Nie chce mi się wrzucać wypiski, więc dziś tylko filmy z barków. Najpierw robię wyciskanie hantli bardziej siłowo a później: Składanka zapożyczona z t-nation : https://www.youtube.com/watch?v=Rg4zNdWxiC0 Kolejna składanka: https://www.youtube.com/watch?v=rx-MVZIBG-o

[...] wyżej:pierwsza częśc z przygotowań Dawida Damasika do Kamiennej Rzeźby 2013. Pewnie jeszcze paru kulturystów z forum tez tam wystapi- dlatego wrzucajcie swoje zdjęcia,filmy z przygotowań. Bo tak naprawde zawody juz trwaja-błędy teraz popełnione odbiją się na samych zawodach pod koniec sierpnia... http://www.youtube.com/watch?v=wvmgOrZkiU4 [...]

Z choinki chyba. MAm nadzieje ze te filmy z jego treningow to trolling